Baş dönmesi olan nasıl yatmalı? Vertigodan muzdarip hastalar sırt üstü yatmalıdır. Vertigodan muzdarip hastaların sırt üstü yattıklarında baş dönmesi hissetmedikleri gözlemlenmiştir. Vertigonun kulaktaki denge kristalleri ve kan dolaşımı üzerindeki etkileri göz önüne alındığında, düz bir pozisyonda uyumak en iyi çözüm olacaktır. Uyumak baş dönmesine iyi gelir mi? Yeterince uyuyun: Baş dönmesini yönetmek de dahil olmak üzere genel zihinsel ve fiziksel sağlığınız için yeterli kalitede uyku almak önemlidir. Sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmak ve iyi bir gece uykusu almak baş dönmesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Baş dönmesine hangi pozisyon iyi gelir? Hızla sırt üstü uzanın ve başınızı yatağa koyun (sırt 45 derecelik…
Yorum Bırak