12 saat uyumak normal mi? İnsanlarda uyku ihtiyacı genetik olarak belirlenir. Ancak nüfusun %90’ı uyur ve hepimizin ideal olduğunu bildiğimiz 7,5 ila 8 saate ihtiyaç duyar. %5’lik bir grup 6 saatten az uyurken, kalan %5’lik grup uyumak için 12 saat veya daha fazlasına ihtiyaç duyar. Çok fazla uyumak neyin belirtisi olabilir? Hipersomniye neden olan durumlar arasında MS, uyku apnesi, kafa travması, genetik yatkınlık, depresyon, bağımlılık ve bazı sakinleştiriciler bulunur. Ek olarak, bir tümör veya aşırı kilo hipersomni riskini artırır. Çok uyumak nelere sebep olur? Çok fazla uyku, diğer şeylerin yanı sıra şunlara zararlıdır: Baş ağrıları Depresyon – anksiyete Obezite Baş…
Yorum Bırak