Kuruyemiş mideye iyi gelir mi? Çiğ kuruyemişler kavrulmuş olanlardan daha fazla lif içerir. Lif bağırsak hacmini ve bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık gibi sindirim sorunlarının üstesinden gelmeyi kolaylaştırır. Aynı zamanda mideden gıdanın salınmasını geciktirerek açlığı bastırır ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olur. Reflüye hangi kuruyemiş iyi gelir? Bademin çiğ olarak tüketilmesi kesinlikle tavsiye edilir. Fındık reflüye iyi gelir mi? Gastroözofageal reflü semptomlarını en aza indirmek için diyete dahil edilmesi gereken besinler şu şekilde sıralanabilir: Patates, yulaf ezmesi ve brokoli gibi lif içeriği yüksek besinler. Kavun, karnabahar, fındık ve muz gibi asidi nötralize eden alkali besinler. Reflüye yer fıstığı iyi gelir mi?…
Yorum Bırak