Yoga eğitimi ne kadar sürer? Yoga eğitimi ortalama 3 ay sürer ancak eğitim seviyesine göre değişir. Örneğin temel yoga eğitimi yaklaşık 1 ay, orta seviye yoga eğitimi yaklaşık 4 ay ve ileri seviye yoga eğitimi yaklaşık 1 yıl sürer. Yoga kaç yaşında başlanır? Aslında yogaya başlamak için belirli bir yaş sınırı yoktur ancak; 13 yaş altı çocuklar aileleriyle birlikte yoga derslerine katılabilirler. Yoga eğitimiyle herkes günlük hayatın stresini geride bırakma şansına sahip olur! Yoga kursu eğitimi yaş gruplarına göre şu şekilde ayrılmıştır; Çocuklar için yoga. Yoga kursunda neler yapılır? Standart bir yoga dersi şunları içerir: Nefes egzersizleri ve/veya gevşeme ile…
Yorum Bırak