Menopoza girmiş bir kadın ne yapmalı? Karşılığında; sağlıksız hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulmalı, trans yağ tüketiminden kaçınılmalı, sebze ve meyveden zengin beslenmeden kaçınılmalı, alkolden uzak durulmalı, düzenli ve tek eşli bir cinsel yaşam sürülmeli, stressiz bir hayat tercih edilmeli, spor yapılmalı ve sigaradan uzak durulmalıdır. Menopozun etkilerinden kurtulmak için ne yapmalı? Menopozun olumsuz etkilerini azaltın. Sağlıklı ve dengeli beslenin. Baharatlı yiyecekler tüketmekten kaçının. … Bitki çayları kullanın. … Menopozu doğal bir süreç olarak kabul edin. Gerekirse psikolojik destek alın Menopoz durdurulabilir mi? Erken menopoz durdurulabilir mi? Erken menopozu tamamen durdurmak mümkün değildir çünkü bu durum genellikle vücudun doğal bir…
Yorum Bırak